2016-11-19 06:00

2016-11-20 20:41

Massage gör gott

KRÖNIKA

Massera mig först så tar jag dig sedan! Har du gått i den fällan någon gång? Min bättre hälft och jag har gjort det. När det är den andres tur har partnern redan somnat, så nöjd så...

Att bli masserad är njutbart, men att ge massage är inte heller så dumt. Förr brukade jag massera min mamma. Vi låtsades att hon var på fint spa, med doftljus, rofylld musik, olja och varma handdukar. Även när hon blev så sjuk att hon inte längre visste vem jag var uppskattade hon mjuk beröring. Tänk om massage vore ett givet inslag på varje äldreboende, även för demenssjuka.

Närkontakt i all enkelhet kan göra underverk, från födseln till döden.

Småbarnsföräldrar går kurser och lär sig bebismassage, men vad händer när barnen blir stora? Även den trubbigaste tonåringen behöver åtminstone en kram då och då. När du kramar någon i sorg, låt den sörjande bestämma längden på kramen. Strunta i att klappa eller dunka i ryggen, bara håll om. Stanna i nuet, lyssna och var dig själv.

Några gånger om året lägger jag pengar på massage. Thaimassage ger mig samma sköna känsla som efter ett yogapass. När kroppen är mör efter träning föredrar jag dock ”vanlig” oljemassage. Massageutbudet på marknaden är en djungel. Att trä på sig kroppsstrumpa och testa bindvävsmassage var en helt ny upplevelse för mig. Det blev förstås en udda situation eftersom utmärkte fotografen Mikael Lindblom fanns på plats med sin kamera. Sammantaget fick jag ett mycket proffsigt, varmt bemötande och behandlingen var långt ifrån plågsam. Att sätta betyg efter en gång vore inte rättvist. Efteråt körde jag i alla fall ett 70 minuters skivstång/intervallpass på lätta ben.

På sistone har jag ökat träningsdosen för att hålla mig pigg och glad i novembermörkret – det hjälper. Kram på dig, bästa läsare!

Att bli masserad är njutbart, men att ge massage är inte heller så dumt. Förr brukade jag massera min mamma. Vi låtsades att hon var på fint spa, med doftljus, rofylld musik, olja och varma handdukar. Även när hon blev så sjuk att hon inte längre visste vem jag var uppskattade hon mjuk beröring. Tänk om massage vore ett givet inslag på varje äldreboende, även för demenssjuka.

Närkontakt i all enkelhet kan göra underverk, från födseln till döden.

Småbarnsföräldrar går kurser och lär sig bebismassage, men vad händer när barnen blir stora? Även den trubbigaste tonåringen behöver åtminstone en kram då och då. När du kramar någon i sorg, låt den sörjande bestämma längden på kramen. Strunta i att klappa eller dunka i ryggen, bara håll om. Stanna i nuet, lyssna och var dig själv.

Några gånger om året lägger jag pengar på massage. Thaimassage ger mig samma sköna känsla som efter ett yogapass. När kroppen är mör efter träning föredrar jag dock ”vanlig” oljemassage. Massageutbudet på marknaden är en djungel. Att trä på sig kroppsstrumpa och testa bindvävsmassage var en helt ny upplevelse för mig. Det blev förstås en udda situation eftersom utmärkte fotografen Mikael Lindblom fanns på plats med sin kamera. Sammantaget fick jag ett mycket proffsigt, varmt bemötande och behandlingen var långt ifrån plågsam. Att sätta betyg efter en gång vore inte rättvist. Efteråt körde jag i alla fall ett 70 minuters skivstång/intervallpass på lätta ben.

På sistone har jag ökat träningsdosen för att hålla mig pigg och glad i novembermörkret – det hjälper. Kram på dig, bästa läsare!